De ce este important să discutăm despre problemele noastre cu cei dragi

Dintr-un anumit punct de vedere, nici cea mai bună prietenă şi nici chiar mama nu s-au angajat să-ţi asculte problemele. Pe de altă parte, dacă te iubesc cu adevărat, o vor face voluntar.

De ce ai nevoie să împărtăşeşti toate trăirile?

Primul motiv, cel de bază, este necesitatea susţinerii. Nu doar dificultăţile provoacă durere, dar şi sentimentul de izolare, de singurătate. E important să ştii că sunt oameni cărora le pasă de tine şi de bunăstarea ta. Atunci când vei putea să te descarci moral, vei înţelege că nu doar tu treci prin astfel de dificultăţi. Vei afla că soţul prietenei tale are o amantă virtuală, iar mama ta în tinereţe a făcut o groază de năzbâtii.

Al doilea motiv – dorinţa de a clarifica propriile sentimente şi gânduri. Nu ai nevoie de un sfat direct, ci de o viziune dintr-un alt punct de vedere.

Adesea avem nevoie de susţinere anume atunci când îţi este frică să ai încredere în propria opinie. În această situaţie, cel mai logic sfat îl vei considera pe cel care îţi va vorbi precum crezi şi tu.

Alteori, când le spui prima celor apropiaţi – lucrurile se înrăutăţesc. Ai impresia că nu eşti înţeleasă sau chiar judecată.

În momentele grele nu vrei să auzi că eşti puternică şi inteligentă şi că vei fi în stare să treci peste dificultăţi. În subconştient, acest mesaj sună: „eşti în stare să-ţi rezolvi problemele fără a mă implica şi pe mine”. Cea mai bună susţinere sună cam aşa: „eu îţi sunt alături” şi „te poţi baza pe mine”.

Formularea aceasta „a împărtăşi emoţiile” pare bizară pentru unii oameni. A împărtăşi înseamnă a propune ceva ce tu deja deţii. Aceste persoane consideră un lucru demn să nu apelezi la ajutorul nimănui şi să-ţi rezolvi independent problemele.

Aici contează la ce oameni apelezi. Dacă ceri ajutorul unor colegi de serviciu atunci când ai un termen limită, fii pregătită să ţi se refuze. Iar dacă ne referim la familie şi la cei mai apropiaţi prieteni, poţi fi liberă să fii tu. Chiar dacă vei părea ridicolă, stupidă şi indecisă e ok. Îţi poţi permite acest lucru lângă oamenii care ţin la tine.

Da, e greu să apelezi la ajutorul cuiva. Dar adevărata conexiune între oameni există anume pentru ajutorul reciproc.

Compătimirea este baza tuturor relaţiilor trainice. Desigur, atât timp cât nu se transformă într-o manipulare. Să fim sinceri, ce ai alege: să asculţi problemele prietenei tale sau să le afli peste un timp de la oameni străini?

sursa bomba.ru