Sfaturi utile pentru părinți referitor la conduita copilului în timpul mesei
Sensul acestei vieți prinde contur atunci cînd strîngi copilul în brațe, fie el pruncul, fratele sau nepoțelul tău. În afecțiunea acestuia se ascunde bunătatea cea pură, dragostea dezinteresată si amalgamul de emoții ce renasc dragostea de viață. Sănătatea copilului este unul din pilonii de bază a unei familii fericite! Iată cîteva sfaturi pentru părinți referitor la conduita copilului si nevoile acestuia în timpul mesei.
1.Cum puteți învăța copilul să se comporte la masă?
-Așezați-vă la masă cu toată familia.
-Permiteți copilului să decidă si sa aleagă singur hrana solicitată.
-Oferiți-i copilului bucate diverse si încurajați – l să guste din toate .
-Permiteți copilului să vă ajute la procurarea alimentelor si la prepararea acestora .
-Nu folosiți niciodată mîncarea ca metodă de pedeapsă a copilului.
-Fiți un model pentru copil.
2.Ce poate face ca luarea meselor să fie o activitate plăcută?
-Lăudați copilul cînd încearcă să mănînce noi alimente .
-Lăudați copilul pentru un comportament corect la masă.
-Creați o atmosferă relaxată în timpul mesei.
-Permiteți copilului să se scoale de la masă cînd a terminat de mîncat.
3.Ce cantitate de alimente poate consuma copilul.
-Dăți-i copilului 3 mese de bază.
-La fiecare masă oferiți cîte 350 ml. hrană -Intre mesele de bază dați-i copilului de 2 ori pe zi alimente suplimentare.
-Oferiți -i alimente variate. Arătați -i că vă place mîncarea. -Încurajați copilul să mănînce.
-Limitați consumul de dulciuri.
4. Ce ar trebui să bea copilul dumneavoastră?
-Copilul trebuie să bea pe zi în jur de 2 căni cu lapte . Dacă depăseste această cantitate ar putea să -i scadă pofta de mîncare.
-Excludeti băuturile carbogazoase comerciale.
-Dăți -i suc cu cana nu cu sticla. Sucul băut din sticlă poate acoperi dinții bebelusului cu zahăr ceea ce poate condiționa caria dentară.
5.Cum puteți preveni cazurile de sufocare?
-Modificați anumite alimente în scopul unei alimentații securizate .
-Rugați copilul să se așeze cînd ia masa.
-Nu-i permiteți să meargă sau să alerge în timp ce mănîncă, deoarece se poate sufoca.
-Nu permiteți să mănînce în timp ce mergeți cu mașina.
6. Învațați copilul să mulțumească pentru masă.
– Să spună o mică rugăciune
– Să mulțumească părinților
– Să mulțumească gazdei.
articol pregătit de Augustina Cirisau, elev la Colegiul de Medicină din or. Ungheni
